segunda-feira, 28 de abril de 2014

A Respiração

 

 

“Mastigar”o ar para extrair dele energias.

Habituai-vos a fazer algumas respirações no decorrer do dia.
Mas, para que sejam realmente proveitosas, essas respirações devem ser lentas e profundas.
O ar puro, deve ter tempo para descer até aos pulmões, enchê-los e, desse modo expulsar o ar impuro.
E não só é necessário respirar profundamente como é bom, de vez em quando, reter o ar nos pulmões durante alguns segundos antes de o deitar fora.
Porquê?
Para o “mastigar”, porque os pulmões sabem mastigar o ar, tal como a boca sabe mastigar os alimentos.
O ar que nós absorvemos é como que uma “colherada” de alimentos cheia de energias vivificadoras.
Mas, para se beneficiar inteiramente dessas energias é preciso dar tempo aos pulmões para eles mastigarem o ar e o digerirem.
Quando respirardes assim, fazei-o com a consciência de que, através do ar, é a vida divina que recebeis no vosso corpo.

Ensinamento de Mestre Omraam


Tudo de bom

Sem comentários:

Publicar um comentário